宁波材料所举办职场压力管理与心理调适讲座
讲座开始前，周东升先用两幅图片的视觉效果带动了现场气氛，引出了职业压力这一话题。他用真实案例给大家讲述了压力因得不到正确调适所带来的悲剧，让现场听众十分震惊。
讲座中，周东升同大家一起分析了高级知识分子们的压力来源。科研教学任务重，强度大是工作压力来源的首位，并且知识分子往往有较大的抱负和追求，争取更大的学术成就也就成为他们重要的工作需要，若得不到满足，这方面的压力就会越来越大。介绍了在感觉到压力时我们会出现哪些生理反应，以及压力对人体的影响与危害。针对科研工作者的工作性质介绍了自我认知减压疗法、肢体运动减压疗法、写作减压法等一系列在日常工作中可以用的减压方法。
周东升的讲座，例子生动，语言幽默，互动频繁，气氛热烈，现场不时传来掌声和笑声。一个半小时的讲座如同一场及时春雨，滋润了大家心田，适时的缓解大家工作中心理压力。大家希望今后能够多举办类似的讲座，让大家可以正确的了解自己，积极面对生活工作中的各种挑战。
本次讲座，得到了宁波市科普发展中心的大力支持。
讲座中的周东升
讲座受到了大家的关注
（所工会）